Често задавани въпроси
Често задавани въпросиВитамин D
Защо при някои продукти витамин D се обозначава в IU (международни единици), а при други в mcg (микрограми)?
Обичайно витамин D се обозначава в IU (международни единици). В някои случаи, обаче, може да се изпише в mcg (микрограм) и съотношението е следното:
- 5 mcg = 200 IU.
- 10 mcg = 400 IU.
- 15 mcg = 600 IU.
- 20 mcg = 800 IU
Как да разбера в нормата ли са нивата ми на витамин D?
Основен начин за установяване нивото на витамин D е кръвното изследване. Общата серумна концентрация на 25(OH)D (= сумата от 25(OH)D3 и 25(OH)D2 ) е приетият маркер за оценка на статуса на витамин D. Желателно е изследванията да се извършват след консултация с медицински специалист.
Какви са нормалните стойности на витамин D?
Според Българското дружество по ендокринология за дефицит се считат стойности <25 nmol/L; недостатъчност 25-49,99 nmol/l. За достатъчни нива говорим при стойности ≥ 50 nmol/L).
За добро костно здраве и за поддържане на извънскелетните ефекти са препоръчителни нива на 25(OH)D ≥ 75 nmol/l .
Лабораториите работят или в ng/ml или nmol/L. Имайте предвид, че 1 ng/ml = 2.5 nmol/L. Желателно е лабораторните резултати да се интерпретират от медицински специалист.
Кое ниво се счита за токсично?
Да се внимава при нива 100 ng/ml (200 -250 nmol/l) – има голяма опасност от предозиране и високи нива на калций в кръвта и урината (хиперкалциемия и хиперкалциурия). Желателно е приемът на витамин D да се назначава от медицински специалист.
Често задавани въпросиВитамин D
Защо при някои продукти витамин D се обозначава в IU (международни единици), а при други в mcg (микрограми)?
Обичайно витамин D се обозначава в IU (международни единици). В някои случаи, обаче, може да се изпише в mcg (микрограм) и съотношението е следното:
- 5 mcg = 200 IU.
- 10 mcg = 400 IU.
- 15 mcg = 600 IU.
- 20 mcg = 800 IU
Как да разбера в нормата ли са нивата ми на витамин D?
Основен начин за установяване нивото на витамин D е кръвното изследване. Общата серумна концентрация на 25(OH)D (= сумата от 25(OH)D3 и 25(OH)D2 ) е приетият маркер за оценка на статуса на витамин D. Желателно е изследванията да се извършват след консултация с медицински специалист.
Какви са нормалните стойности на витамин D?
Според Българското дружество по ендокринология за дефицит се считат стойности <25 nmol/L; недостатъчност 25-49,99 nmol/l. За достатъчни нива говорим при стойности ≥ 50 nmol/L).
За добро костно здраве и за поддържане на извънскелетните ефекти са препоръчителни нива на 25(OH)D ≥ 75 nmol/l .
Лабораториите работят или в ng/ml или nmol/L. Имайте предвид, че 1 ng/ml = 2.5 nmol/L. Желателно е лабораторните резултати да се интерпретират от медицински специалист.
Кое ниво се счита за токсично?
Да се внимава при нива 100 ng/ml (200 -250 nmol/l) – има голяма опасност от предозиране и високи нива на калций в кръвта и урината (хиперкалциемия и хиперкалциурия). Желателно е приемът на витамин D да се назначава от медицински специалист.
Често задавани въпросиПрием
Има ли значение под каква форма се приема витамин D?
В проучването „Are Vitamin D3 Tablets and Oil Drops Equally Effective in Raising S-25-Hydroxyvitamin D Concentrations?“ се тества хипотезата, че еквивалентни дози витамин D3 независимо от формата на продукта (таблетки или капки) са еднакво ефективни за повишаване на концентрацията на 25(OH)D. Първоначалното задание е било да се предписват таблетки и перорални капки на еднакъв брой пациенти, но вместо това крайното съотношение е 2:1 в полза на пациентите, приемащи таблетки. При възрастни обикновено се предпочитат твърдите лекарствени форми (таблетки, капсули) с цел улесняване на приема и по-добро придържане към терапията. И в двете групи се наблюдава сигнификантно повишаване на 25(OH)D. Капките и таблетките са еквивалентни по отношение покачването на плазмените нива на витамин D. Резорбцията на витамин D3 не зависи от вида на лекарствената форма.
Еднакво ли е нивото на витамин D през всички сезони?
Според проучване на Българското дружество по ендокринология, в България нивата на витамин D започват да се понижават през есенните месеци и падат до месец март. Едва от април отново започва трупането на депа. Добре е да се помисли за допълнителна суплементация през есенно-зимния сезон.
Има ли значение дали приемам витамин D ежедневно или седмично?
Кинетиката на витамин D3 позволява дневен или седмичен прием с еднаква ефективност и възможност за избор за удобство от страна на пациента. Според „Clinical Practice in the Prevention, Diagnosis and Treatment of Vitamin D Deficiency: A Central and Eastern European Expert Consensus Statement“ (Pludowski P, Takacs I, Boyanov M, et al) от м. април 2022 г.: няма значение дали суплементацията с витамин D се назначава като ежедневен или седмичен прием. Ако общата доза е еднаква, ефектът при коригиране нивата на 25(OH)D е същият.
